Ben ik burnout?
Zoals gezegd, is een burn-out geen statisch verschijnsel. Twee verschillende ‘B.O-ers' kunnen zeer verschillende symptomen hebben.
In Nederland is er één organisatie die zich gespecialiseerd heeft in burnout met als symptomen angst, paniek of hyperventilatie:
Frijters Mind Tuning bv, hun site is MindTuning.nl
Ook de symptomen bij één persoon fluctueren. Wat de symptomen gemeen hebben, is dat ze het functioneren in de weg staan.
Enkele burnout symptomen:
| - Vermoeidheid | - Sociale isolatie |
| - Concentratiegebrek | - Overzicht kwijt |
| - Vergeetachtigheid | - Oppervlakkigheid |
| - Cynisme | - Besluiteloosheid |
| - Geen oog voor de omgeving | - Neerslachtigheid |
| - Stemmingswisselingen | - Angsten en paniek |
| - Irritatie, boosheid | - Hyperventilatie |
| - Slaapproblemen | - Spijsverteringsproblemen |
Andere symptomen
De symptomen kunnen leiden tot andere symptomen en veranderd gedrag. U komt ‘er niet uit' en draait rond in hetzelfde kringetje van gedachten en bezigheden. Het gevoel van eigenwaarde daalt. U bent vatbaarder voor depressie, griep, verkoudheden en ontstekingen.
Doe er wat aan. Bij burnout therapie vindt u alle oplossingen.
De eerste burnout signalen
Iedereen heeft wel eens een rotdag. Wanneer u merkt écht aanzienlijk minder goed te functioneren dan voorheen, is het goed hier bij stil te staan. Misschien bent u wel burnout. Voorkom erger eer het te laat is. U kunt dat doen door adequate hulp te zoeken.
Doe er wat aan. Bij burnout therapie vindt u alle oplossingen.
Aan Burnout verwante klachten
Burnout vertoont overeenkomsten met depressie, angst- en paniek, ME e.a. Het één leidt vaak tot het ander. Meestal zult u zich wenden tot de hulpverlening.
Wat hebben zij te bieden? Op deze site leest u meer daarover.